Supra Amino Protein plus 2kg Dose, Messlöffel ist dabei

- Hoher Anteil an Laktalbumin (über 70%)
- Hoher Glutaminan-Anteil 21%
- Hoher BCAA Anteil 25.5%
- Anteil an freien Aminosäuren (Hydrolysat), welches besonders schnell aufgenommen wird
- Sehr gutes Preis-Leistungsverhältnis

Das Supra Amino Protein ist nicht nur ein preiswertes Protein, sondern eine hervorragende Alternative zum Whey Protein. Vor und nach dem Training ist es ein perfektes Produkt in Verbindung mit Kohlenhydraten. Hier empfehlen wir das Produkt Supra Plexx.

Molkenproteinanteil: Ein Molkenprotein hat den Vorteil, dass es in der Magensäure nicht eindickt (Säureresistenz). Darum ist Molkenprotein (zu englisch Whey) die perfekte Proteinquelle vor und nach dem Training. Wir erhalten im Blut einen Aminosäuren-Nachweis innerhalb von rund 30 Minuten (Arndt, Albers: Handbuch Protein und Aminosäuren). Dadurch erhalten wir schon während dem Training einen Schutz vor einem Muskelabbau durch die freien Aminosäuren im Blut. Durch den hohen Anteil an verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAA's, Leucin, Isoleucin und Valin) erhalten wir eine Herabsetzung des Muskelkaters (Jackman SR, Witard OC, Jeukendrup AE, Tipton KD, Med Sci Sports Exerc. 2009 Dec ) und eine verzögerte Ermüdung.(Blomstrand E, Amino Acids. 2001;20(1):25-34. Review.)

Weizenproteinanteil: Ein Weizenprotein gilt bei vielen Laienberatern als minderwertig. Alleine hat es in der Tat eine biologische Wertigkeit von nur 56. Mischt man aber das Weizenprotein im richtigen Verhältnis mit anderen Proteinquellen, ergibt sich eine biologische Wertigkeit von 105 mit einem besonders hohen Anteil an BCAA's, insbesondere ein sehr hoher anteil an Glutamin. Die Wertigkeit ist also höher als die eines Whey Proteins mit 104. Leider wird diese Tatsache oft bei der Beurteilung der Produkte ausgeklammert.

Die Löslichkeit des Produktes ist sehr gut, natürlich frei von Ballaststoffen wie Xanthan oder Guar, und schmeckt trotz des Aminosäuren-Anteil gut. Wir empfehlen dieses Protein nicht nur den preisbewussten Kunden. Es ist vor allem vor und nach dem Training einzusetzen mit Kohlenhydraten zusammengemischt.

GSFood Einnahme:
- 60 Minuten vor dem Training 30g (1 1/2 Messlöffel) plus 50g Kohlenhydrate
- direkt nach dem Training 50g (3 Messlöffel plus 1g Kohlenhydrate pro Kilogramm Körpergewicht)- Allenfalls als Zwischenmahlzeit oder zum Frühstück (hier sind die Dosierungen abhängig von den Ernährungsgewohnheiten)

Nährwerte:
Protein 78g
Kohlenhydrate 8.2g
Fett 2.8g
Brennwert: 1579 kJ / 375 kcal

Zutaten: Proteinmischung (98%) (Laktalbbumin, Weizenprotein, Laktalbuminhydrolisat), Kakaopulver (nur Schoko), Pflanzenöl, natürliche und naturidentische Aromanstoffe, Süssungsmittel Aspartam, Natriumsaccharin, in der Geschmacksrichtung Erdbeer: Fabstoff Ponceau 4R

Herkunft Laktalbumin: Neuseeland

Typisches Aminosäuren-Profil pro 100 g Protein:
Isoleucin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13660mg
Leucin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8700 mg
Valin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3100 mg
Methionin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2350 mg
Phenylalanin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3800 mg
Threonin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4450 mg
Tryptophan. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1450 mg
Lysin. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7800 mg
Arginin. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4650 mg
Cystin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2400 mg
Histidin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2250 mg
Tyrosin. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2850 mg
Alanin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5200 mg
Asparaginsäure . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8950 mg
Glutaminsäure . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21400 mg
Glycin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3500 mg
Prolin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6925 mg
Serin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4850 mg