Qi Gong und Tai Chi sind ganzheitliche Bewegungs-, Atem- und Meditationstherapien.

Sie sind stark mit der philosophischen Tradition Chinas verbunden. Buddhistische, taoistische und konfuzianische Elemente der Lebensführung und Lebensweisheit wurzeln darin und sollen dem Anwender helfen, ein ausgewogenes, glückliches und sinnvolles Leben führen zu können.

Auch wenn man den philosophischen Hintergrund nicht kennt, spürt man sehr gut die wohltuende Wirkung, die Qi Gong oder Tai Chi auf den Menschen ausübt.