EinnahmeempfehlungenFür die optimale Regeneration und zur Unterstützung des Muskelaufbaus nach dem Training• enthält hochwertiges Eiweiß (24g) und zusätzlich Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralstoffe• sorgt nach der Belastung für eine optimale Regeneration der Eiweißreserven der Muskulatur, aber auch des Immunsystems• liefert Eiweißbausteine zur Regenration und zum Muskelaufbau nach einem kraft• intensiven Training• nach einem Krafttraining je nach Dauer und Intensität 1• 2 ProteinPlus zusammen mit 200• 400 ml Getränk (z.B. HydroPlus)• nach einer intensiven Ausdauerbelastung ein ProteinPlus und einen Performance oder Harvest zusammen mit möglichst viel Flüssigkeit
Wieviel Eiweiß liefert mir der ProteinPlus?
Der ProteinPlus enthält 16,8 g hochwertiges Eiweiß. Ein Sportler benötigt ungefähr 1 g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht. Das bedeutet bei 70 kg benötigt er etwa 70 g Eiweiß um optimal versorgt zu sein. Der ProteinPlus deckt somit etwa 25 % des täglichen Eiweißbedarfs. Da der ProteinPlus gleichzeitig extrem fettarm ist, bietet er eine hervorragende Eiweißquelle. Natürliche eiweißreiche Lebensmittel enthalten leider häufig viel Fett und auch Cholesterin. Ein ProteinPlus am Tag leistet somit – nicht nur für Sportler – einen wichtigen Beitrag zu einer gesunden und fettarmen Ernährung.
Wie setzt sich das Eiweiß im ProteinPlus zusammen?
Der ProteinPlus enthält Molkeprotein und Caseinat – beides natürliche Milchbestandteile. Wie bei allen PowerBar Produkten werden nur hochwertige Zutaten verwendet um den Sportler optimal hinsichtlich Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu unterstützen. Im ProteinPlus sind alle Aminosäuren enthalten, die unser Körper benötigt. Man spricht von einer hohen biologischen Wertigkeit, d.h. das enthaltene Eiweiß kann von unserem Körper optimal genutzt werden.
Warum enthält der ProteinPlus auch Kohlenhydrate?
Sportler haben nicht nur einen höheren Eiweißbedarf als Nichtsportler, sie sollen sich auch ganz besonders kohlehydratreich und fettarm ernähren. Der ProteinPlus entspricht genau diesen Anforderungen. Die Kohlenhydrate sind die primäre Energiequelle für unseren Körper. Stehen zu wenige davon zur Verfügung, muss der Körper auch auf seine Eiweißreserven zurückgreifen, um ausreichend Energie bereitzustellen. Dies ist immer mit Leistungseinbrüchen und Eiweißverlusten verbunden. Der ProteinPlus beugt diesem Effekt durch die enthaltenen Kohlenhydrate vor.Nach dem Training beschleunigt die Kombination aus Kohlenhydraten und Eiweiß die Regeneration. Der Aufbau von Muskelmasse und das Auffüllen der Kohlehydratspeicher wird optimal gefördert.Milcheiweiß (28%), Vollmilchkuvertüre (16%), Fruktosesirup, Invertzuckersirup, Oligofruktosesirup, Feuchthaltemittel Sorbitsirup, gemahlene Erdnüsse (6%), Dicalciumphosphat (1230mg/100g), Magnesiumcarbonat (850mg/100g), Aroma, L• Leucin (182mg/100g), Vitamine (Vit.C, Vit.E, Niacin, Pantothensäure, Vit.B6, Vit.B2, Vit.B1, Folsäure, Biotin, Vit.B12), L• Glutamin (127mg/100g), Invertase, L• Valin (91mg/100g), L• Isoleucin (82mg/100g), Emulgator Lecithin, Zinkglukonat (34mg/100g), Eisen• II• fumarat (14mg/100g), Kupfer• II• glukonat (6.5mg/100g), Chrom• III• chlorid (0.14mg/100g), Natriumselenit (42µg/100g).Nährwertangabe: pro 100 gBrennwert / Energie kJ (kcal) 1484 (352)Eiweiß 30,6 gKohlenhydrate 41,7 gdavon Zucker 29,6 gFett 9,7 gdavon gesättigte Fettsäuren 4,8 gBallaststoffe 7,1 gNatrium 0,15 gVitamine und Mineralstoffe: pro 100 g (%RDA)Vitamin(e) E 13,6 mg (136%)Vitamin(e) C 81,8 mg (136%)Vitamin(e) B1 / Thiamin(e) 1,3 mg (91%)Vitamin(e) B2 / Riboflavin(e) 1,5 mg (91%)Niacin(e) 16,4 mg (91%)Vitamin(e) B6 1,8 mg (91%)Folsäure / 181,8 µg (91%)Vitamin(e) B12 0,9 µg (91%)Biotin(e) 0,14 mg (91%)Phantothensäure 5,5 mg (91%)Calcium 727 mg (91%)Eisen 5,1 mg (36%) Magnesium 273 mg (91%) Zink 5,5 mg (36%)Kupfer 0,9 mg ( • )Chrom 27,3 µg ( • )Selen 19,1 µg ( • )
