Geschwindigkeit, Distanz und Herzfrequenz

Für Freizeitsportler, die alle wesentlichen Herzfrequenz- und Timingfunktionen benötigen.

• Hilft dir mittels Sportzonen in der richtigen Intensität zu trainieren
• Misst deine aerobe Fitness im Ruhezustand und informiert dich über deine Fortschritte (OwnIndex)
• Misst, wie viele Kalorien du verbrennst
• Total
  Der Summenspeicher enthält deine Trainingsdaten ab der letzten Zurücksetzung, wodurch du dein Langzeittraining verfolgen kannst.
• Trainingsdateien (mit Zusammenfassung) – 16
• Wochenzusammenfassung
• Kompatibel mit polarpersonaltrainer.com - opt. mit Polar FlowLink
• Distanz - Training, Runde und Total
  Die Distanz (in km oder Meilen) lässt sich auf verschiedene Arten einstellen und messen. Die Trainingsdistanz gibt die während einer Trainingseinheit zurückgelegte Strecke an. Die Tripdistanz gibt die seit der letzten Trip-Zurücksetzung zurückgelegte Strecke an. Die Zwischenzeitdistanz gibt die Strecke einer Runde an. Die Gesamtdistanz (Total) ist die seit dem letzten Zurücksetzen zurückgelegte Distanz. Der Odometer gibt die Gesamtdistanz an, die sich nicht zurücksetzen lässt.
• Geschwindigkeit/Tempo - aktuell, durchschnittlich und maximal
  Das Tempo (ausgedrückt als min/km bzw. min/Meile) steht für die Geschwindigkeit. Das Tempo wird meistens beim Laufen eingesetzt. Durch Vorgabe eines Zieltempos kannst du verfolgen, wie schnell du laufen musst, um eine bestimmte Distanz in einer vorgegebenen Zeit zu erreichen.
• Geschwindigkeitsbasierende Zielzonen mit visuellem und akustischem Alarm
• Distanz - Training, Runde und Total
  Die Distanz (in km oder Meilen) lässt sich auf verschiedene Arten einstellen und messen. Die Trainingsdistanz gibt die während einer Trainingseinheit zurückgelegte Strecke an. Die Tripdistanz gibt die seit der letzten Trip-Zurücksetzung zurückgelegte Strecke an. Die Zwischenzeitdistanz gibt die Strecke einer Runde an. Die Gesamtdistanz (Total) ist die seit dem letzten Zurücksetzen zurückgelegte Distanz. Der Odometer gibt die Gesamtdistanz an, die sich nicht zurücksetzen lässt.
• Geschwindigkeit/Tempo - aktuell, durchschnittlich und maximal
  Das Tempo (ausgedrückt als min/km bzw. min/Meile) steht für die Geschwindigkeit. Das Tempo wird meistens beim Laufen eingesetzt. Durch Vorgabe eines Zieltempos kannst du verfolgen, wie schnell du laufen musst, um eine bestimmte Distanz in einer vorgegebenen Zeit zu erreichen.
• Geschwindigkeits-/tempobasierende Zielzonen mit visuellem und akustischem Alarm
• Datum- und Wochentagsanzeige
• Displaybeleuchtung
• Displaytext in Englisch, Deutsch, Französisch und Spanisch
• Stoppuhr
  Die Stoppuhr lässt sich zur Zeitmessung verwenden, zum Beispiel zur Aufzeichnung von Rundenzeiten. Bei einigen Modellen misst die Stoppuhr die gesamte Trainingszeit.
• Tastensperre
• Uhrzeit (12/24) mit Weck- und Schlummerfunktion
• Wasserbeständig - bis 50 m
• Automatische alterbasierende Zielzone – in Schlägen pro Minute / in %
• Durchschnittliche und maximale Herzfrequenz pro Runde
• Durchschnittliche und maximale Herzfrequenz pro Training
• Herzfrequenz – in Schlägen pro Minute (oberer Grenzwert) / in %
• Herzfrequenz-basierende Zielzonen mit visuellem und akustischem Alarm
  Du kannst, um die gewünschte Trainingsintensität festzulegen, Zielzonen für eine Trainingseinheit definieren, die auf deiner Herzfrequenz basieren. Wenn du dich ausserhalb der voreingestellten Zonen bewegst, informiert dich der Trainingscomputer darüber durch einen visuellen und akustischen Alarm.
• Manuelle Zielzone – Schägen pro Minute / in %
  Diese Funktion ermöglicht es dir, die Zielzone deinem Training entsprechend einzustellen. Du kannst die Zielzone entweder in Schlägen pro Minute (S/min), als Prozentsatz deiner maximalen Herzfrequenz oder als Prozentsatz deiner Herzfrequenzreserve (%HRR) angeben.
• Maximale Herzfrequenz (altersbasierend)
  Die höchste erreichte Herzfrequenz in Schlägen pro Minute (S/min) während einer maximalen physischen Belastung. Eine grobe Schätzung deiner maximalen Herzfrequenz erhältst du, wenn du dein Alter von 220 abziehst. Die HFmax ist nützlich, um die Intensität deines Trainings zu bestimmen. Einige Polar Modelle definieren die maximale Herzfrequenz über den Polar OwnIndex Fitness-Test, siehe auch HFmax (auf Basis des Polar OwnIndex Fitness-Test).
• Maximale Herzfrequenz (basierend auf OwnIndex® Fitness-Test)
• Polar OwnCal® – persönlicher Kalorienverbrauch
• Polar OwnCode® (5kHz) – codierte Herzfrequenz-Übertragung
  Die codierte Herzfrequenz-Übertragung beruht auf der automatischen Verwendung eines Codes zur Übertragung deiner Herzfrequenz an den Trainingscomputer. Der Trainingscomputer nimmt nur die von deinem Sender übertragene Herzfrequenz an. Die Codierung verringert Störungen durch andere Trainingscomputer.
• Polar OwnIndex® – Fitness-Test
• Polar OwnZone® – persönlicher Herzfrequenzbereich
  Die Polar OwnZone bestimmt deine persönlichen Herzfrequenz-Grenzwerte für eine Trainingseinheit. Abhängig von der Tageszeit und davon, ob du gestresst oder müde bist oder dich noch nicht vollständig von der letzten Trainingseinheit erholt hast, kann Polar dies in deiner Herzfrequenz erkennen und dich in die für diesen Moment ideale Trainingszone leiten.
• Polar SportZones
• Anzahl Runden – 99
• Automatische Rundenaufzeichnung
  Mit dieser Funktion kannst du den Trainingscomputer so einstellen, dass er automatisch Rundenzeiten nimmt, basierend auf der voreingestellten Distanz, z. B. jeden Kilometer.
• Benutzer konfigurierbares Display – 2 Zeilen
  Diese Funktion ermöglicht es dir, die Anzeigen deines Trainingscomputers so einzustellen, dass genau die Informationen angezeigt werden, die du während der Trainingseinheit benötigst. Du kannst die Anzeigen im Trainingscomputer selbst oder in der ProTrainer 5 Software konfigurieren.
• Display Zoom (Vergrösserung)
  Die Funktion des Anzeigen-Zooms ermöglicht es, Informationen auf dem Display während des Trainings genauer zu betrachten.
• Grafischer Zielzonen-Indikator
  Diese Funktion stellt auf dem Display die Zone grafisch dar, in der du dich während einer Trainingseinheit befindest, was dir hilft, in der gewünschten Intensitätszone zu bleiben.
• HeartTouch - Bedienung des Empfängers ohne Tastendruck
  Bei aktivierter HeartTouch-Funktion lassen sich verschiedene Trainingsinformationen während des Trainings ohne Tastendruck abrufen, indem der Trainingscomputer in die Nähe des Senders gebracht wird (zum Beispiel wenn Handschuhe das Drücken von Tasten erschweren).
• Traininganleitung mittels IntervalTrainer – Herzfrequenz / Tempo / Distanz
  Die Intervalltrainer-Funktion ermöglicht es dir, eigene Trainingsarten zu entwickeln und zu benennen, basierend auf Dauer, Herzfrequenz, Geschwindigkeit oder Distanz, mit bis zu drei verbundenen Timern oder Strecken und bis zu drei Zielzonen.
• Zeit und Distanz basierende Intervall-Timer
  Benutze die Timer zum Beispiel als Trainingstool im Intervalltraining, um dich an den Wechsel von einem härteren zu einem leichteren Intervall erinnern zu lassen und umgekehrt. Die Timer können zeit- oder distanzbasierend sein.
• ZoneLock - Zonensperre
  Die ZoneLock-Funktion hilft dir beim Erreichen einer bestimmten Intensität. Du kannst eine Zone vor oder während einer Trainingseinheit festlegen, indem du eine Taste drückst, sobald du dich in der Zone befindest.
• ZonePointer

Polar RS300X Lieferumfang

• Polar RS300X Trainingscomputer
• Polar Textil-Sender WearLink®+
• Gebrauchsanleitung